segunda-feira, 23 de junho de 2008


Olhe este rio, você o conhece?
Ja pensou se ele não existisse como seria?
Por que será que a humanidade não preserva os rios,
se eles são tão importantes.
Fotos: Greenpeace — Alberto César Araújo e Ana Claudia Jatahy
Este ja foi um lindo rio, veja como ficou.

Olhe este aqui também está morrendo.
Olhe em volta do rio, não existe árvores.
Foram todas arrancadas, o rio foi assoriado
Vai deixar de existir em pouco tempo.
A terra seca, as árvores mortas, os rio secos.
Este é o novo mundo que estamos construindo.
Ontem saí para andar com meu marido. Gostamos de olhar os pássaros, as árvores e os rios. Ficamos indignados com a destruição da mata ciliar dos poucos rio existentes em nossa região. Pessoas que não tem amor a natureza ao preparar o solo para o novo cultivo arrancam todas as árvores que ficam em volta dos rios. Ficando o rio sem proteção, quando chove a terra solta vai toda para dentro do rio. A ganância é tanta que não podem perder nem um pedaçinho de chão, se pudessem plantavam em cima dos rios. Falasse tando em leis que deveriam proteger a natureza, os rios, as árvores enfim, mas falta fiscalização. É uma pena!

quinta-feira, 12 de junho de 2008

A NATUREZA



Árvore é vida, elas são lindas.

Imagine como seria o nosso planeta sem elas.
Existem muitas pessoas que não se importam com a natureza,
só pensam no dinheiro que vão ganhar.

Muitos desmatam para criação de gado, outros para a agricultura.















Mas, o que mais surpreende é a falta de consciência,
derrubam até a MATA CILIAR, que protege as nascentes de rios.
Sempre que isto acontece, a nascente seca e o rio morre.
Destroem a natureza prejudicando todos os seres VIVOS.

quarta-feira, 11 de junho de 2008

SORRIA





Deseje sempre o bem, este é o lema.

"Que haja felicidade para todos; que os governantes comandem o mundo com justiça; que haja sempre o bem; que todos sejam saudáveis; que ninguém sofra; que todos possam viver em PAZ. Com a paz em nós, ajudaremos a construir a paz dos outros."

segunda-feira, 9 de junho de 2008

EXERCÍCIO FÍSICO: CAMINHADA














Dos exercícios físicos a caminhada é o mais fácil e prático. Toda pessoa pode caminhar não importa o lugar a onde esteja. Você pode caminhar na rua, no parque ou até mesmo em casa. Tudo depende da sua disposição, da sua vontade de caminhar.

Este exercício físico deve se tornar um hábito, gostar do que está fazendo, sentir bem. Este é um tempo só seu, que poderá dedicá-lo a sua física e mental.

Você arruma tempo para trabalhar, tempo para o marido, tempo para os filhos, tempo para arrumar a casa, arruma tempo para tudo, menos para si mesma. Os anos passam, o tempo não perdoa e aí começamos a pensar em nós mesmos.

Uma boa caminhada diária mudará sua vida, melhora a circulação sangüínea, atenua alguns sintomas da menopausa como a ansiedade, depressão, estresse, aumenta sua massa corporal queimando mais calorias, melhora sua resistência física, dorme-se melhor a noite, auxilia no controle da depressão, melhora sua auto-estima e sem falar no corpo maravilhoso que terá. http://www.diarioon.com.br/arquivo/3954/lazer/lazer-9780.htm

Caso queira emagrecer deverá andar uma hora ou mais. Mas não pense que perderá quilos rapidamente. O processo é lento, nosso metabolismo passará por uma transformação. Aos poucos começará emagrecer. Quanto mais andar, mais emagrecerá.

Tome alguns cuidados essenciais, como usar calçados e roupas adequadas, não caminhe em jejum e procure estar hidratado. http://blog.scudeto.com/os-10-erros-mais-comuns-na-hora-de-caminhar/